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पीले दांतों से कैसे छुटकारा पाएं?

यदि आप अपने दांतों को सफेद करने की तलाश में हैं, तो कुछ उपचार मदद कर सकते हैं। लेकिन अपने दांतों को नुकसान पहुंचाने और आपके इनेमल को हटाने से बचने के लिए घर पर सफेद करने वाले उत्पादों के साथ सावधान रहें। इससे आपको संवेदनशीलता और गुहाओं का खतरा हो सकता है। आपके दांतों के रंग में बदलाव सूक्ष्म हो सकते हैं और धीरे-धीरे हो सकते हैं। कुछ पीला रंग अपरिहार्य हो सकता है। दांत अधिक पीले या काले दिख सकते हैं, खासकर जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है। जैसे-जैसे बाहरी इनेमल घिस जाता है, नीचे का पीला डेंटिन अधिक दिखाई देने लगता है। डेंटिन बाहरी इनेमल परत के नीचे कैल्सीफाइड ऊतक की दूसरी परत है। अपने दांतों को सफेद करने के विकल्पों और इसे सुरक्षित रूप से कैसे करें, यह जानने के लिए आगे पढ़ें। पीले दांतों के लिए उपचार यहां पीले दांतों से छुटकारा पाने के सात प्राकृतिक विकल्प दिए गए हैं। कुछ उपचारों को चुनना और उन्हें पूरे सप्ताह घुमाना सबसे अच्छा हो सकता है। नीचे दिए गए कुछ सुझावों के समर्थन में शोध नहीं है, लेकिन उपाख्यानात्मक रिपोर्टों द्वारा प्रभावी साबित हुए हैं। एक ऐसा समाधान खोजने के लिए प्रयोग करें जो आपके लिए काम करे। 1. अपने दांतों को ब्रश करना कार्रवाई की आपकी पहली योजना अधिक बार और सही तरीके से अपने दांतों को ब्रश करना होना चाहिए। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि आप उन खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों का सेवन करने के बाद ब्रश करें जो पीले दांतों का कारण बन सकते हैं। हालांकि, अम्लीय खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों का सेवन करने के तुरंत बाद ब्रश करने में सावधानी बरतें। तुरंत ब्रश करने से एसिड अधिक इनेमल को ब्रश कर सकते हैं और क्षरण हो सकता है। दिन में कम से कम दो बार 2 मिनट तक अपने दांतों को ब्रश करें। सुनिश्चित करें कि आप सभी दरारों और दरारों में प्रवेश करें। अपने मसूड़ों की रक्षा सुनिश्चित करने के लिए अपने दांतों को गोलाकार गति में धीरे से ब्रश करें। अपने दांतों के अंदर, बाहर और चबाने वाली सतहों को ब्रश करें। 2018 के एक अध्ययन के अनुसार, एक सफेद टूथपेस्ट से ब्रश करने से भी आपकी मुस्कान को वैज्ञानिक रूप से सफेद दिखाया गया है। इन सफेद टूथपेस्ट में हल्के अपघर्षक होते हैं जो सतह के दाग को हटाने के लिए दांतों को साफ़ करते हैं, लेकिन सुरक्षित होने के लिए पर्याप्त कोमल होते हैं। एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश का उपयोग सतह के दाग को हटाने में भी अधिक प्रभावी हो सकता है। शेन्ज़ेन बाओलिजी टेक्नोलॉजी कंपनी लिमिटेडइलेक्ट्रिक टूथब्रश का एक पेशेवर निर्माता है जो आपको बेहतर सफाई परिणाम दे सकता है। 2. बेकिंग सोडा और हाइड्रोजन पेरोक्साइड बेकिंग सोडा और हाइड्रोजन पेरोक्साइड से बने पेस्ट का उपयोग करने से प्लाक बिल्डअप और बैक्टीरिया को दाग से छुटकारा पाने के लिए कहा जाता है। 1 बड़ा चम्मच बेकिंग सोडा को 2 बड़े चम्मच हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ मिलाकर पेस्ट बनाएं। इस पेस्ट से ब्रश करने के बाद अपने मुंह को पानी से अच्छी तरह धो लें। आप माउथवॉश बनाने के लिए भी सामग्री का समान अनुपात उपयोग कर सकते हैं। या, आप पानी के साथ बेकिंग सोडा आज़मा सकते हैं। आप बेकिंग सोडा और हाइड्रोजन पेरोक्साइड ऑनलाइन खरीद सकते हैं। आप यह भी खरीद सकते हैं 2012 के एक अध्ययनट्रस्टेड सोर्स में पाया गया कि जिन लोगों ने बेकिंग सोडा और पेरोक्साइड युक्त टूथपेस्ट का इस्तेमाल किया, उन्होंने दांतों के दाग से छुटकारा पाया और अपने दांतों को सफेद किया। उन्होंने 6 सप्ताह के बाद महत्वपूर्ण सुधार दिखाया। बेकिंग सोडा वाले टूथपेस्ट पर शोध की 2017 की समीक्षा में यह भी निष्कर्ष निकाला गया कि वे दांतों के दाग को हटाने और दांतों को सफेद करने के लिए प्रभावी और सुरक्षित हैं, और इनका उपयोग दैनिक रूप से किया जा सकता है। 3. नारियल तेल खींचना नारियल तेल खींचने से मुंह से प्लाक और बैक्टीरिया को हटाने के लिए कहा जाता है, जो दांतों को सफेद करने में मदद करता है। हमेशा एक उच्च गुणवत्ता, जैविक तेल खरीदें, जिसे आप ऑनलाइन खरीद सकते हैं, जिसमें हानिकारक तत्व नहीं हैं। 1 से 2 चम्मच तरल नारियल तेल को 10 से 30 मिनट तक अपने मुंह में घुमाएं। तेल को अपने गले के पीछे न लगने दें। तेल को निगलें नहीं क्योंकि इसमें आपके मुंह से विषाक्त पदार्थ और बैक्टीरिया होते हैं। इसे शौचालय या कचरे की टोकरी में थूक दें, क्योंकि यह नालियों को बंद कर सकता है। पानी से अपना मुंह धो लें और फिर एक गिलास पानी पिएं। फिर अपने दांतों को ब्रश करें। ऐसे कोई विशिष्ट अध्ययन नहीं हैं जो तेल खींचने के दांतों को सफेद करने वाले प्रभाव की पुष्टि करते हैं। हालांकि, 2015 के एक अध्ययनy में पाया गया कि तिल के तेल और सूरजमुखी के तेल का उपयोग करके तेल खींचने से प्लाक के कारण होने वाली मसूड़े की सूजन कम हो गई। तेल खींचने से दांतों पर सफेद करने का प्रभाव पड़ सकता है, क्योंकि प्लाक बिल्डअप दांतों को पीला कर सकता है। नारियल तेल के साथ तेल खींचने के प्रभाव पर आगे के अध्ययन की आवश्यकता है। 4. सेब का सिरका सेब के सिरके का उपयोग बहुत कम मात्रा में दांतों को सफेद करने के लिए किया जा सकता है। 2 चम्मच सेब के सिरके को 6 औंस पानी में मिलाकर माउथवॉश बनाएं। 30 सेकंड के लिए घोल को घुमाएं। फिर पानी से धो लें और अपने दांतों को ब्रश करें। सेब का सिरका खरीदें। 2014 में प्रकाशित शोधट्रस्टेड सोर्स में पाया गया कि सेब के सिरके का गाय के दांतों पर ब्लीचिंग प्रभाव पड़ता है। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इसमें दांतों की कठोरता और सतह की संरचना को नुकसान पहुंचाने की क्षमता है। इसलिए, इसका उपयोग सावधानी से करें, और केवल थोड़े समय के लिए ही इसका उपयोग करें। इन निष्कर्षों का विस्तार करने के लिए अधिक मानव अध्ययन की आवश्यकता है। 5. नींबू, संतरे या केले के छिलके कुछ लोग दावा करते हैं कि नींबू, संतरे या केले के छिलके को अपने दांतों पर रगड़ने से वे सफेद हो जाएंगे। ऐसा माना जाता है कि यौगिक डी-लिमोनीन और/या साइट्रिक एसिड, जो कुछ खट्टे फलों के छिलकों में पाया जाता है, आपके दांतों को सफेद करने में मदद करेगा। लगभग 2 मिनट तक अपने दांतों पर फलों के छिलकों को धीरे से रगड़ें। सुनिश्चित करें कि आप अपना मुंह अच्छी तरह से धो लें और उसके बाद अपने दांतों को ब्रश करें। फलों के छिलकों का उपयोग दांतों को सफेद करने के लिए करने की प्रभावशीलता को साबित करने वाला वैज्ञानिक शोध नहीं है। 2010 के एक अध्ययनट्रस्टेड सोर्स में 5 प्रतिशत डी-लिमोनीन युक्त टूथपेस्ट का धूम्रपान और चाय से होने वाले दांतों के दाग को हटाने पर प्रभाव देखा गया। जिन लोगों ने 4 सप्ताह तक दिन में दो बार एक सफेद सूत्र के साथ डी-लिमोनीन युक्त टूथपेस्ट से ब्रश किया, उन्होंने धूम्रपान के दाग को काफी कम कर दिया, हालांकि इसने लंबे समय से चले आ रहे धूम्रपान के दाग या चाय के दाग को नहीं हटाया। यह निर्धारित करने के लिए आगे के अध्ययन की आवश्यकता है कि क्या डी-लिमोनीन अपने आप में प्रभावी है। 2015 के एक अध्ययन में बताया गया है कि स्ट्रॉबेरी के साथ DIY व्हाइटनिंग या साइट्रिक एसिड का उपयोग करना प्रभावी नहीं था। 2017 के एक अध्ययन में चार अलग-अलग प्रकार के संतरे के छिलके से साइट्रिक एसिड के अर्क की क्षमता का परीक्षण किया गयादांतों को सफेद करने वाला. उन्हें दांतों को सफेद करने पर अलग-अलग क्षमताएं दिखाई गईं, जिसमें टैंगरीन पील एक्सट्रैक्ट ने सबसे अच्छे परिणाम प्राप्त किए। इस रणनीति का उपयोग करते समय सावधान रहें क्योंकि फल अम्लीय होता है। एसिड आपके इनेमल को नष्ट कर सकता है और घिस सकता है। यदि आप देखते हैं कि आपके दांत अधिक संवेदनशील हो रहे हैं, तो कृपया इस विधि का उपयोग करना बंद कर दें। 6. सक्रिय चारकोल आप अपने दांतों से दाग हटाने के लिए सक्रिय चारकोल का उपयोग कर सकते हैं। ऐसा माना जाता है कि चारकोल आपके दांतों से पिगमेंट और दाग को हटा सकता है क्योंकि यह अत्यधिक शोषक होता है। ऐसा कहा जाता है कि यह मुंह में बैक्टीरिया और विषाक्त पदार्थों से भी छुटकारा दिलाता है। ऐसे टूथपेस्ट हैं जिनमें सक्रिय चारकोल होता है और वे दांतों को सफेद करने का दावा करते हैं। आप दांतों को सफेद करने के लिए सक्रिय चारकोल ऑनलाइन खरीद सकते हैं। सक्रिय चारकोल का एक कैप्सूल खोलें और सामग्री को अपने टूथब्रश पर रखें। 2 मिनट के लिए छोटे-छोटे वृत्तों का उपयोग करके अपने दांतों को धीरे से ब्रश करें। अपने मसूड़ों के आसपास के क्षेत्र में विशेष रूप से सावधान रहें क्योंकि यह अपघर्षक हो सकता है। फिर इसे थूक दें। बहुत आक्रामक तरीके से ब्रश न करें। यदि आपके दांत संवेदनशील हैं या आप चारकोल की अपघर्षकता को सीमित करना चाहते हैं, तो आप इसे अपने दांतों पर थपथपा सकते हैं। इसे 2 मिनट के लिए छोड़ दें। आप माउथवॉश बनाने के लिए सक्रिय चारकोल को थोड़ी मात्रा में पानी के साथ भी मिला सकते हैं। इस घोल को 2 मिनट तक घुमाएं और फिर थूक दें। सक्रिय चारकोल का उपयोग करने के बाद अपने मुंह को पानी से अच्छी तरह धो लें। दांतों को सफेद करने के लिए सक्रिय चारकोल की प्रभावशीलता की जांच करने के लिए अधिक वैज्ञानिक प्रमाण की आवश्यकता है। 2019 में प्रकाशित एक पेपर में पाया गया कि चारकोल टूथपेस्ट के उपयोग के 4 सप्ताह के भीतर दांतों को सफेद कर सकता है, लेकिन यह अन्य सफेद टूथपेस्ट जितना प्रभावी नहीं था। शोध में पाया गया है कि सक्रिय चारकोल दांतों और दांतों के रंग के पुनर्स्थापनों पर अपघर्षक हो सकता है, जिससे दांतों की संरचना का नुकसान होता है। यह अपघर्षकता आपके दांतों को अधिक पीला बना सकती है। यदि आप बहुत अधिक इनेमल पहनते हैं, तो नीचे का अधिक पीला डेंटिन उजागर हो जाएगा। चारकोल और चारकोल-आधारित डेंटिफ्राइसेस का उपयोग करते समय सावधान रहें, खासकर प्रभावशीलता और सुरक्षा को साबित करने के लिए सबूत की कमी के कारण। 7. उच्च जल सामग्री वाले फल और सब्जियां खाना ऐसा कहा जाता है कि उच्च जल सामग्री वाले कच्चे फल और सब्जियां खाने से आपके दांत स्वस्थ रह सकते हैं। ऐसा माना जाता है कि पानी की मात्रा आपके दांतों और मसूड़ों को प्लाक और बैक्टीरिया से साफ करती है जो पीले दांतों का कारण बनते हैं। भोजन के अंत में कुरकुरे फल और सब्जियां चबाने से लार का उत्पादन बढ़ सकता है। यह आपके दांतों में फंसे खाद्य कणों को हटाने और किसी भी हानिकारक एसिड को धोने में मदद कर सकता है। जबकि इसमें कोई संदेह नहीं है कि फल और सब्जियों से भरपूर आहार आपके दंत और समग्र स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, ऐसे बहुत अधिक वैज्ञानिक प्रमाण नहीं हैं जो इन दावों का समर्थन करते हैं। कहा जाता है, दिन भर इन स्वस्थ खाद्य पदार्थों को खाना निश्चित रूप से कोई नुकसान नहीं करेगा। 2019 में प्रकाशित एक समीक्षा में पाया गया कि विटामिन सी की कमी से पीरियडोंटाइटिस की गंभीरता बढ़ सकती है। जबकि अध्ययन में दांतों पर विटामिन सी के सफेद करने के प्रभाव को नहीं देखा गया, यह उच्च-प्लाज्मा विटामिन सी के स्तर को स्वस्थ दांतों से जोड़ता है। शोध से पता चलता है कि विटामिन सी का उच्च स्तर प्लाक की मात्रा को कम कर सकता है जो दांतों को पीला कर देता है। 2012 के एक अध्ययनट्रस्टेड सोर्स में पाया गया कि पपैन और ब्रोमेलैन अर्क युक्त टूथपेस्ट ने महत्वपूर्ण दाग हटाने का प्रदर्शन किया। पपैन पपीते में पाया जाने वाला एक एंजाइम है। ब्रोमेलैन अनानास में मौजूद एक एंजाइम है। इन निष्कर्षों का विस्तार करने के लिए आगे के अध्ययन की आवश्यकता है।  

तांबे मुक्त टूथब्रश सिर और साधारण धातु टूथब्रश सिर के बीच का अंतर

1साधारण टूथब्रश के सिर की तुलना में, तांबा मुक्त टफटिंग तकनीक का लाभ यह है कि ब्रश के सिर पर ब्रश को गर्म पिघलने की तकनीक द्वारा तय किया जाता है।धातु की चादरों से ब्रश को फिक्स करने के तरीके की तुलना में, तांबे की शीट के बिना ब्रश अधिक स्थिर होते हैं, और धातु शीट ऑक्सीकरण के कारण मौखिक चोट के जोखिम से बच सकते हैं।   विद्युत टूथब्रश स्वयं उपभोक्ताओं द्वारा इसकी उच्च स्वच्छता और मौखिक गुहा को कम क्षति के कारण पहचाना जाता है। यदि यह अभी भी ब्रश को ठीक करने के लिए धातु की चादरों का उपयोग करता है,इसकी स्वच्छता और स्वास्थ्य को भी नुकसान होगा।.   2साधारण धातु के टूथब्रश सिर की विशेषताएं पारंपरिक टूथब्रश में धातु की टफिंग तकनीक का प्रयोग किया जाता है और ब्रश को ठीक करने के लिए धातु की चादरें इस्तेमाल की जाती हैं।बाजार में मौजूद लगभग 95% टूथब्रश के सिर में धातु की चादरें होती हैं।क्योंकि इस प्रक्रिया में धातु की शीट में ब्रश को ठीक करने के लिए एक स्थिर समर्थन होना चाहिए। यदि आप ध्यान से अपने दैनिक उपयोग के टूथब्रश के सिर का निरीक्षण करते हैं, तो यह स्पष्ट है कि आप अपने दांतों के ब्रश के सिर को ठीक करने में सक्षम नहीं हैं।प्रत्येक ब्रश ब्रिसल की जड़ पर दो छोटे दरारें हैंये दो छोटे छेद धातु शीट उच्च गति वाले होते हैं। यह धातु शीट को ठीक करने की भूमिका निभाता है जब यह छिद्रित होता है।   कुछ समय के उपयोग के बाद, धातु के टुकड़े वाले टूथब्रश के सिर में पानी और अन्य पदार्थों के प्रवेश के बाद, कुछ धातु के टुकड़े ऑक्सीकरण और संक्षारण के कारण जंग लग सकते हैं।जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैंपारंपरिक धातु ब्रश टूथब्रश इस तरह दिखता हैः कुल मिलाकर, हम सुझाव देते हैं कि तांबे मुक्त टूथब्रश सिर का उपयोग करना बेहतर होगा।

ध्वनि विद्युत टूथब्रश और घूर्णी विद्युत टूथब्रश कैसे काम करते हैं?

अब अधिक से अधिक लोग इलेक्ट्रिक टूथब्रश का उपयोग कर रहे हैं। बाजार पर विद्युत टूथब्रश मुख्य रूप से दो श्रेणियों में विभाजित हैंः ध्वनि विद्युत टूथब्रश और घूर्णी विद्युत टूथब्रश।कौन सा बेहतर हैअगला, चलो ध्वनि विद्युत टूथब्रश और घूर्णी विद्युत टूथब्रश के कामकाजी सिद्धांतों के बारे में बात करते हैं। 1ध्वनि विद्युत टूथब्रश और घूर्णी विद्युत टूथब्रश कैसे काम करते हैं? 1> कामकाज का सिद्धांतध्वनि विद्युत टूथब्रश The sonic toothbrush is based on the high-frequency vibration of the micro-motor to drive the ultrasonic wave generated by the high-speed swing of the toothbrush head to clean the residue and plaque between the teeth. कंपन की गति प्रति मिनट 31,000 बार तक है, इसलिए ध्वनि विद्युत टूथब्रश का मतलब अपने दांतों को ध्वनि तरंगों के साथ ब्रश करना नहीं है. 2> कामकाज का सिद्धांतरोटरी इलेक्ट्रिक टूथब्रश रोटरी इलेक्ट्रिक टूथब्रश मुख्य रूप से टूथब्रश के अंदर मोटर का उपयोग गोल ब्रश के सिर को घूमने के लिए करता है।यह सामान्य टूथब्रश सिर की कार्रवाई करते हुए दांतों पर टूथब्रश के घर्षण प्रभाव को मजबूत कर सकता है. यह प्रति मिनट 15,000 बार तक दांतों को ब्रश कर सकता है. दांतों को ब्रश करने की यह विधि मैनुअल टूथब्रश की तुलना में छिपे हुए दांतों तक पहुंचने में आसान है.   2, कौन सा बेहतर है, ध्वनि विद्युत टूथब्रश या घूर्णी विद्युत टूथब्रश? ध्वनि विद्युत टूथब्रश और रोटरी विद्युत टूथब्रश के अपने फायदे हैं, और आप खरीदते समय अपने स्वयं के दंत स्वास्थ्य के अनुसार चुन सकते हैं। यदि आपके दांत संवेदनशील हैं, तो आप अपने स्वयं के दांतों के स्वास्थ्य के अनुसार चुन सकते हैं।यदि आपको मौखिक रोग हैं या शोर के बारे में चिंतित हैंयदि आप सफाई प्रभाव के बारे में अधिक परवाह करते हैं, तो आप एक रोटरी इलेक्ट्रिक टूथब्रश चुन सकते हैं। 1> सफाई की तुलनाः ध्वनि विद्युत टूथब्रश < घूर्णी विद्युत टूथब्रश प्रयोगों से पता चला है कि रोटरी इलेक्ट्रिक टूथब्रश का उपयोग करने वाले लोगों में पट्टिका सूचकांक ध्वनि टूथब्रश का उपयोग करने वाले लोगों की तुलना में 1/3 कम है,और घूर्णन विद्युत टूथब्रश भी अधिक प्रभावी ढंग से gingivitis को कम कर सकते हैंरोटरी इलेक्ट्रिक टूथब्रश की सफाई दक्षता ध्वनि इलेक्ट्रिक टूथब्रश की तुलना में थोड़ी अधिक है। दांतों के पहनने की तुलनाः ध्वनि विद्युत टूथब्रश < घूर्णी विद्युत टूथब्रश रोटरी इलेक्ट्रिक टूथब्रश में ध्वनि इलेक्ट्रिक टूथब्रश की तुलना में दांतों पर कई गुना अधिक पहनना होता है, और घूर्णन इलेक्ट्रिक टूथब्रश की घूर्णन गति बहुत तेज होती है,जो दांतों पर अधिक पहनता है. इस दृष्टिकोण से, ध्वनि विद्युत टूथब्रश चुनना हमारे दांतों के लिए सुरक्षित है.ध्वनि विद्युत टूथब्रश और घूर्णी विद्युत टूथब्रश के बीच दांत पहनने में अंतर स्पष्ट है. 3> आराम की तुलना: ध्वनि विद्युत टूथब्रश > घूर्णी विद्युत टूथब्रश तेज कंपन के कारण घूर्णी विद्युत टूथब्रश के साथ दांतों में रक्तस्राव करना आसान होता है। इसके विपरीत, ध्वनि विद्युत टूथब्रश घूर्णी विद्युत टूथब्रश की तुलना में अधिक धीरे-धीरे काम करते हैं।घूर्णन विद्युत टूथब्रश काम करते समय अधिक शोर है, जो शोर के प्रति संवेदनशील लोगों को असहज महसूस कराएगा, जबकि ध्वनि विद्युत टूथब्रश काम करते समय शांत है।

अपने दांतों की रक्षा के लिए 10 टिप्स

1, अपने दांतों को हर सुबह और शाम ब्रश करें, औरदंत ब्रशआपके दांतों के बीच के अंतराल से भोजन के अवशेषों को हटाने के लिए नरम ब्रश के साथ। 2, दांतों के बीच के अंतराल में वृद्धि से बचने और मसूड़ों के अवसाद को कम करने के लिए टूथपिक के बजाय दंत धागा का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। ३. अपने दांतों की नियमित जांच करें और यदि दांतों में खोखलापन पाया जाए तो तुरंत उसका इलाज करें। 4, भोजन के बाद अपने मुंह को कुल्ला करें ताकि भोजन के अवशेषों के प्रतिधारण को कम किया जा सके और दांतों में पट्टिका का निर्माण कम हो सके। 5, दांतों से पट्टिका हटाने और अम्ल और जंग के प्रति आपके दांतों की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए अपने मुंह को चाय या सालिन से कुल्ला करें। 6. रोजाना अपने दांतों की मालिश करें। दांतों में रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने और दांतों की मंदी को रोकने के लिए अंगूठे और सूचक अंगूठे का इस्तेमाल करके दांतों की मालिश करें। 7, एक तरफ से चबाने से बचें, और मसूड़ों के संकुचन को कम करने और चेहरे के असंगत होने से बचने के लिए दोनों तरफ के दांतों का बारी-बारी से उपयोग करना सबसे अच्छा है। 8. दांतों को होने वाले नुकसान को कम करने के लिए मसालेदार और चिड़चिड़ा भोजन, मिठाई और कठोर खाद्य पदार्थों से बचें। फ्लोराइड टूथपेस्ट का उपयोग करने से तामचीनी की घुलनशीलता कम हो सकती है और तामचीनी के पुनर्मिनरलाइजेशन को बढ़ावा मिल सकता है, जिससे दंत क्षय का गठन नहीं होता है। 10जब दंतशोथ, दंत पथरी, गुंथिविटिस, मसूड़ों का फोड़ा और अन्य बीमारियां होती हैं, तो स्थिति को गंभीर होने से रोकने के लिए समय पर उपचार की आवश्यकता होती है। अपने दांतों की रक्षा के लिए ऊपर 10 युक्तियों के साथ, आप चुन सकते हैंBAOLIJIE®S विद्युत टूथब्रशऔर ब्रश के सिर, जो दंत चिकित्सकों द्वारा अनुशंसित हैं।                                                       बच्चों के लिए सोनिक इलेक्ट्रिक टूथब्रश                                                        वयस्कों के लिए सस्ता इलेक्ट्रिक टूथब्रश

क्या इलेक्ट्रिक टूथब्रश से दांत संवेदनशील हो सकते हैं?

क्या इलेक्ट्रिक टूथब्रश दांतों को संवेदनशील बनाते हैं? क्या यह दांतों के तामचीनी को नुकसान पहुंचाएगा?इस बात की चिंता है कि इलेक्ट्रिक टूथब्रश का दीर्घकालिक उपयोग दांतों की संवेदनशीलता का कारण बन सकता है. सबसे पहले हमें यह समझना होगा कि दांतों की संवेदनशीलता क्या है आम तौर पर यह गर्म, ठंडे, खट्टे और मीठे भोजन खाने के बाद दर्द और असुविधा के लक्षणों को संदर्भित करता हैया सामान्य समय पर दांत ब्रश करनादांतों की संवेदनशीलता मुख्य रूप से विभिन्न दंत रोगों, गलत ब्रशिंग विधियों, अत्यधिक पहनने,दांतों को खराब करने के लिए अम्लीय पदार्थों का दीर्घकालिक सेवनबाह्य उत्तेजनाओं के संपर्क में आने से विभिन्न संवेदनशील लक्षण हो सकते हैं।   दांतों की संवेदनशीलता के कारणों को समझने के बाद, हम जानते हैं कि इलेक्ट्रिक टूथब्रश का उपयोग करने से दांतों की संवेदनशीलता कुछ हद तक नहीं होगी,लेकिन निम्नलिखित स्थितियों में दांत संवेदनशीलता हो सकती है: 1विद्युत टूथब्रशों का अनुचित उपयोग: जैसे कि विद्युत टूथब्रशों में बहुत अधिक कंपन की आवृत्ति और कठोर ब्रश के साथ दांतों की संवेदनशीलता की समस्याएं हो सकती हैं। 2मौखिक गुहा की गुणवत्ता अपेक्षाकृत कम है और दांतों की कई बीमारियां और अन्य समस्याएं हैं। 3. कम कीमत और निम्न गुणवत्ता वाले इलेक्ट्रिक टूथब्रश खरीदें। इन उत्पादों में अक्सर असमान कंपन आवृत्ति और उतार-चढ़ाव वाली शक्ति होती है, जिससे अक्सर दांतों को नुकसान होता है; 4. सफाई के लिए टूथब्रश का उपयोग करते समय, कठोर सफाई का उपयोग करें, दांतों को बहुत लंबे समय तक रगड़ें, और अपने दांतों को अक्सर ब्रश करें ताकि तामचीनी को नुकसान न पहुंचे। यदि आप दांतों की संवेदनशीलता के बारे में चिंतित हैं, तो किस प्रकार केविद्युत टूथब्रशक्या आपको चुनना चाहिए? 1एक पेशेवर ब्रांड चुनें उन ब्रांडों की तुलना में जो केवल सतही प्रयास करते हैं और जोरदार विज्ञापन करते हैं, वास्तव में पेशेवर ब्रांड के पीछे समायोजन और अनुकूलन बहुत समय लेने वाला और श्रम-गहन है।इसमें कई समायोजन आयाम शामिल हैं, जैसे कि कंपन आवृत्ति रेंज, स्विंग कोण, 100 से अधिक समायोजन मापदंड और संकेतक जैसे कि शक्ति शक्ति रेंज।हमारी कंपनी 10 वर्षों के लिए विद्युत टूथब्रश के उत्पादन में विशेषज्ञता प्राप्त हैहमारे पास कच्चे माल से लेकर शिपिंग तक की पूरी प्रक्रिया को नियंत्रित करने का अनुभव है। गुणवत्ता विश्वसनीय है। 2. 80% से कम ब्रश गोल होने की दर वाले उत्पादों के चयन को प्राथमिकता दें घुमावदार ब्रश चिकनी होती है और दांतों को दाग नहीं देती। जितना अधिक घुमावदार ब्रश होगा, उतना ही अधिक आरामदायक होगा और दांतों पर दबाव कम होगा।हमारी कंपनी के ब्रश का गोल होने की दर 95% तक हैआपके मौखिक स्वास्थ्य की चौतरफा देखभाल करने के लिए तांबा मुक्त ब्रिसल प्लांटिंग तकनीक है। 3. ध्वनि कंपन वाले उत्पादों का चयन करने के लिए प्राथमिकता विद्युत टूथब्रश मुख्यतः अपने प्रकार के अनुसार घूर्णी और ध्वनि में विभाजित होते हैं। घूर्णी प्रकार दांतों की सतह को बेहतर साफ करता है,लेकिन यह इमेल को नुकसान पहुंचाना आसान है और शोर भी अधिक हैजबकि ध्वनि प्रकार घुमावदार प्रकार की तुलना में नरम है, तामचीनी को नुकसान पहुंचाने की संभावना कम है और संवेदनशील दांतों के लिए अधिक उपयुक्त है। इसलिए, संवेदनशील मुंह वाले लोगों के लिए, मैं इस SNK01 इलेक्ट्रिक टूथब्रश की सिफारिश करता हूं। इस इलेक्ट्रिक टूथब्रश में तीन मोड और तीन ताकतें हैं जिन्हें समायोजित किया जा सकता है।यह विशेष रूप से संवेदनशील मुंह वाले लोगों के लिए उपयुक्त हैइसके अलावा, पैकेज एक भंडारण बॉक्स से लैस है, जो ले जाने के लिए बहुत सुविधाजनक है। यह रिश्तेदारों या दोस्तों को उपहार के रूप में भी एक अच्छा विकल्प है।                                                                                                                            थ्रीडी टच यूएसबी रिचार्जेबल सोनिक इलेक्ट्रिक टूथब्रश  

मुझे कितनी बार अपने इलेक्ट्रिक टूथब्रश के सिर को बदलना चाहिए?

एक स्वस्थ जीवन के लिए अच्छी मौखिक स्वच्छता का रखरखाव आवश्यक है, औरविद्युत टूथब्रशअपने दांतों और मसूड़ों को साफ रखने के लिए सबसे प्रभावी साधनों में से एक है। हालांकि, किसी भी अन्य उपकरण की तरह, इलेक्ट्रिक टूथब्रश को भी अपने सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन के लिए नियमित रखरखाव की आवश्यकता होती है।इलेक्ट्रिक टूथब्रश के रखरखाव के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक यह जानना हैटूथब्रश सिर।   इस लेख में मैं इस प्रश्न का उत्तर दूँगा कि मुझे अपने इलेक्ट्रिक टूथब्रश के सिर को कितनी बार बदलना चाहिए? और कुछ सुझाव दूँगा कि ऑप्टिमल मौखिक स्वच्छता के लिए अपने इलेक्ट्रिक टूथब्रश को कैसे बनाए रखें। विद्युत टूथब्रश के सिर का जीवन काल कई कारकों के आधार पर भिन्न हो सकता है। टूथब्रश के सिर की गुणवत्ता, उपयोग की आवृत्ति,और ब्रश करते समय लागू दबाव की मात्रा के कुछ मुख्य कारकों है कि टूथब्रश सिर के जीवनकाल का निर्धारण कर रहे हैंऔसतन, अधिकांश निर्माता हर तीन से चार महीने में टूथब्रश के सिर को बदलने की सलाह देते हैं। हालांकि, यह निर्धारित करने के लिए कि इसे बदलने का समय कब है, दंत ब्रश के सिर के ब्रश पर नज़र रखना आवश्यक है।वे आपके दांतों और मसूड़ों को साफ करने में कम प्रभावी हो जाते हैंपहने हुए ब्रश भी कम स्वच्छ हो जाते हैं, जिससे बैक्टीरिया के बढ़ने में आसानी होती है, जिससे मौखिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं होती हैं। विद्युत टूथब्रश के सिर को बदलने का समय चकचकी या घुमावदार ब्रश की जाँच करने के अलावा, अन्य संकेत हैं जो इंगित करते हैं कि आपके इलेक्ट्रिक टूथब्रश के सिर को बदलने का समय आ गया है।सबसे स्पष्ट लक्षणों में से एक यह है कि जब ब्रश अपना रंग खो देते हैंटूथब्रश के ब्रश आमतौर पर उपयोग के साथ समय के साथ फीके हो जाते हैं, और जब वे कम रंगीन हो जाते हैं, तो यह एक संकेत है कि टूथब्रश सिर अपने जीवनकाल के अंत तक पहुंच गया है। एक अन्य संकेत दंत ब्रश के सिर की सफाई की प्रभावशीलता में कमी है। यदि आप ध्यान देते हैं कि आपका इलेक्ट्रिक टूथब्रश आपके दांतों को पहले की तरह प्रभावी ढंग से साफ नहीं कर रहा है, तो आपको यह पता लगाना चाहिए कि आपके हाथों में क्या है।यह टूथब्रश सिर को बदलने का समय हो सकता है. दंत ब्रश के सिर को नियमित रूप से बदलना मौखिक स्वच्छता बनाए रखने के लिए आवश्यक है। स्वच्छता लाभ: समय के साथ, टूथब्रश के सिर में बैक्टीरिया, भोजन के अवशेष और अन्य रोगाणु जमा हो जाते हैं, जिससे वे कम स्वच्छ हो जाते हैं।आप बैक्टीरिया के बढ़ने के जोखिम को कम करते हैं और मौखिक स्वास्थ्य समस्याओं को रोकते हैं. टूथब्रश को नुकसान से बचाना: समय के साथ, आपके टूथब्रश के सिर पर ब्रश आपके दांतों और मसूड़ों को साफ करने में कम प्रभावी हो जाते हैं। इससे टूथब्रश मोटर पर दबाव बढ़ सकता है,जो समय के साथ टूथब्रश को नुकसान पहुंचा सकता हैनियमित रूप से टूथब्रश के सिर को बदलकर आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि टूथब्रश मोटर को इतनी मेहनत नहीं करनी पड़े, जिससे नुकसान का खतरा कम हो जाए। दंत ब्रश की प्रभावशीलता में सुधार: अपने टूथब्रश के सिर को नियमित रूप से बदलने से यह सुनिश्चित होता है कि आपका टूथब्रश आपके दांतों और मसूड़ों को प्रभावी ढंग से साफ करता रहे। पहने हुए ब्रश आपके दांतों और मसूड़ों को प्रभावी ढंग से साफ नहीं कर सकते हैं।और वे भी कुछ क्षेत्रों को याद कर सकते हैं, मौखिक स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम को बढ़ाता है। अपने इलेक्ट्रिक टूथब्रश के सिर को बदलने की आवृत्ति कई कारकों पर निर्भर करती है। दंत चिकित्सक की सिफारिश: आपके दंत चिकित्सक आपकी व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता आवश्यकताओं के आधार पर आपको अधिक सटीक सिफारिश दे सकते हैं।यदि आपको मौखिक स्वास्थ्य संबंधी कुछ समस्याएं हैं या आपके दांतों में पहले से समस्याएं हैं तो आपका दंत चिकित्सक आपको अधिक बार दांत बदलने की सलाह दे सकता है. निर्माता की सिफारिश: अधिकांश इलेक्ट्रिक टूथब्रश निर्माताओं ने हर तीन से चार महीने में टूथब्रश के सिर को बदलने की सलाह दी है।यह सिफारिश निर्माता और दंत ब्रश सिर की गुणवत्ता के आधार पर भिन्न हो सकती है.शेन्ज़ेन बाओलिजी प्रौद्योगिकी कं, लिमिटेडएक 12 साल के पेशेवर निर्माता है और अच्छी गुणवत्ता प्रदान करते हैंदंत ब्रश के सिर।

इलेक्ट्रिक टूथब्रश और वाटर फ्लॉसर में से कौन सा बेहतर है?

मैं कर सकते हैंयूसेएइलेक्ट्रिक टूथब्रशएपानी का फ्लोसरटीएक साथ?     पानी का फ्लॉसर, जिसका नाम "इरिगेटर" है, मुंह की सफाई के लिए एक अपेक्षाकृत नया सहायक उपकरण है। पानी का फ्लॉसर दांतों और दंतों के बीच की जगहों को पल्स वाले पानी के प्रभाव के माध्यम से साफ करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है,और पोर्टेबल (छोटी मात्रा में) में विभाजित किया जा सकता है, छोटे पानी के भंडारण), डेस्कटॉप या घरेलू (बड़ी मात्रा, बड़े पानी के भंडारण) पानी के भंडारण के अनुसार।   दपानी का फ्लोसर, दांतों को ब्रश करने में मदद कर सकता है, और दृढ़ता से उस स्थिति को हटा सकता है जहां टूथब्रश, डेंटल फ्लॉस और गैप ब्रश को साफ नहीं किया जा सकता है।दंतों को साफ करने और दंत क्षय के प्रभाव को रोकने के लिए इन स्थानों पर मौजूद खाद्य अवशेषों और पट्टिका को शक्तिशाली फ्लशिंग प्रभाव से हटा दिया जाता है।   मौखिक रोगों से बचने के लिए मौखिक गुहा को अच्छी तरह से साफ करें. हमारे मौखिक गुहा में कई अंधे धब्बे हैं जिन्हें साफ नहीं किया जा सकता है, जैसे दांतों का क्षय, दांतों की जंक्शन आदि।पट्टिका को दूर करने और मौखिक रोग को मूल कारण से रोकने के लिए भोजन अवशेषों को पानी के प्रवाह के साथ कुल्ला करना आवश्यक है.   मालिश गम।उच्च-गुणवत्ता वाले दांतों का कोमल जल फिलासर मसूड़ों पर मालिश का प्रभाव डाल सकता है, जबकि मौखिक रक्त के सूक्ष्म परिसंचरण को बढ़ावा देता है, दांतों के दर्द और दांतों के रक्तस्राव के कुछ दोस्तों को राहत देता है।   Orthodontics स्वच्छ सहायक हैं।ब्रैकेट और दांतों के बीच, अधिक छोटे अंधे धब्बे बनते हैं, जिन्हें दांत स्विच द्वारा साफ किया जाना चाहिए।उपर्युक्त मालिश प्रभाव भी मसूड़ों के लिए ब्रैकेट की थकान को कम कर सकता है.   इसके अतिरिक्त,पानी का फ्लोसरयह जीभ की परत और मुख की श्लेष्म कोशिका पर बैक्टीरिया को हटाने में मदद कर सकता है और इसके उच्च दबाव वाले पानी के प्रवाह से मसूड़ों को मालिश किया जा सकता है।यदि दांतों की सफाई कार धोने की तरह है, तो दंत flosser एक "उच्च दबाव पानी बंदूक कार धोने" की तरह है,और टूथब्रश "कपड़े रग रग कार वाश" की तरह है.   यदि पानीफ्लोसरकर सकते हैंइलेक्ट्रिक टूथब्रश की जगह?   वास्तव में, वे प्रतिस्थापन संबंध नहीं हैं, लेकिन एक साथ इस्तेमाल किया जाना चाहिए. यहां तक कि अगर वहाँ एक विद्युत टूथब्रश एक दैनिक मौखिक सफाई उपकरण के रूप में है,अभी भी ऐसी जगहें हैं जिन्हें विद्युत टूथब्रश साफ नहीं कर सकता हैइलेक्ट्रिक टूथब्रश की दैनिक सफाई के तहत गहरी सफाई के लिए पानी के फ्लॉसर्स का उपयोग समय-समय पर किया जा सकता है।पानी के फ्लॉसर्स की धड़कन जल प्रवाह दांतों और मसूड़ों के बीच गहराई से कर सकते हैंयह दांतों के बीच मांस भरने, दांतों के घावों को साफ करने, ब्रैकेटों को साफ करने आदि के लिए प्रयोग किया जाता है।   पानी का दंत धोने का उपयोग हर दिन किया जा सकता है, लेकिन इसका उपयोग हर दिन बहुत बार नहीं किया जाना चाहिए। इसका उपयोग इलेक्ट्रिक टूथब्रश के साथ किया जाना चाहिए। सुबह,बिजली के टूथब्रश को साफ करने के बाददांत और मुंह रात में विशेष रूप से आरामदायक होंगे।   नोट: फ्लॉसर का प्रयोग करना आसान है और यह उन लोगों के लिए बहुत उपयुक्त है जो फ्लॉसर का उपयोग करने के आदी नहीं हैं। बच्चे अपने माता-पिता की मदद से फ्लॉसर का उपयोग कर सकते हैं। इसके अलावा,यदि ऑर्थोडॉन्टिक रोगी ऑर्थोडॉन्टिक उपचार से गुजर रहा है और ऑर्थोडॉन्टिक उपकरण पहनता है, मुंह के कुछ हिस्सों तक टूथब्रश से नहीं पहुंचा जा सकता है, और सफाई को मजबूत करने के लिए वाटर फ्लॉसर्स का भी उपयोग किया जा सकता है। हालांकि, वाटर फ्लॉसर्स अल्ट्रासोनिक सफाई के बराबर नहीं हैं।कैल्सीफाइड टार्टर और जिन्गीवल स्टॉलस के लिए, फिर भी अपने दांतों को साफ करने के लिए अस्पताल जाना आवश्यक है!

इलेक्ट्रिक टूथब्रश का सही तरीके से उपयोग कैसे करें?

इलेक्ट्रिक टूथब्रश हाल के वर्षों में कई लोगों के लिए मौखिक सफाई का एक उपकरण बन गए हैं, और उन्हें अक्सर टीवी नेटवर्क या शॉपिंग वेबसाइटों पर देखा जा सकता है, जिसमें सड़क विज्ञापन भी शामिल हैं।ब्रशिंग उपकरण के रूप में, इलेक्ट्रिक टूथब्रश में साधारण टूथब्रश की तुलना में अधिक सफाई की क्षमता होती है, जो प्रभावी रूप से टार्टर और स्टॉलस को हटा सकती है और दंत क्षय जैसी मौखिक समस्याओं को रोक सकती है।   लेकिन जब हम एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश खरीदते हैं, तो हमें इसका सही उपयोग करने पर ध्यान देना चाहिए। क्योंकि यदि इसका गलत उपयोग किया जाता है, तो यह न केवल दांतों को अशुद्ध कर देगा,लेकिन लंबे समय तक गलत तरीके से उपयोग करने पर दांतों को भी नुकसान पहुंचा सकता है।विद्युत टूथब्रश के उपयोग की प्रक्रिया का विस्तृत सारांश यहाँ दिया गया है, साथ ही सामान्य समय में कई बातों पर ध्यान दिया जाना चाहिए। आइए एक नज़र डालते हैं।   विद्युत टूथब्रश का प्रयोग करने की प्रक्रिया: इसे 5 चरणों में विभाजित किया गया हैः सबसे पहले हमें ब्रश हेड को स्थापित करना होगा, फ्यूजलाज पर बटन के समान दिशा पर ध्यान देना होगा, और जांचना होगा कि ब्रश हेड स्थापित होने के बाद मजबूती से फिट बैठता है या नहीं।   दूसरे चरण में दांतों का पेस्ट निचोड़ें, उसे ब्रश के सिर पर दांतों का पेस्ट की सामान्य मात्रा के अनुसार निचोड़ें, इसे ब्रश के अंतराल में निचोड़ने का प्रयास करें, ताकि यह गिरना आसान न हो। तीसरा चरण है कि ब्रश के सिर को मुंह में डालें, और फिर गियर का चयन करने के लिए टूथब्रश के पावर बटन को चालू करें (टूथपेस्ट को हिलाया और छिड़का नहीं जाएगा) ।इलेक्ट्रिक टूथब्रश में आम तौर पर कई गियर होते हैं (समायोजन के लिए पावर बटन दबाएं), शक्ति अलग होगी, आप अपनी सहनशीलता के अनुसार आरामदायक गियर चुन सकते हैं।   चौथा कदम अपने दांतों को ब्रश करना है। जब आप अपने दांतों को ब्रश करते हैं, तो आपको तकनीक पर ध्यान देना चाहिए, और पाश्चर ब्रशिंग विधि का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।विद्युत टूथब्रश आमतौर पर दो मिनट में स्वचालित रूप से बंद हो जाता है, और क्षेत्र परिवर्तन अनुस्मारक तुरंत हर 30 सेकंड में बंद हो जाता है. ब्रश करते समय, चार भागों में मुंह गुहा विभाजित, ऊपर और नीचे, बाएं और दाएं, बारी बारी से जगह में ब्रश,और अंत में जीभ कोटिंग को हल्के से ब्रश करें. टूथब्रश 2 मिनट के बाद स्वतः बंद हो जाएगा.   दांतों को ब्रश करने के बाद मुंह को धोएं, दांतों के पेस्ट और अन्य अवशेषों को ब्रश पर छोड़ दें। समाप्त करने के बाद, ब्रश को सूखी और हवादार जगह पर रखें। IPX7 वयस्क के लिए जलरोधक ध्वनि रिचार्जेबल घूर्णी विद्युत टूथब्रश उपरोक्त विद्युत टूथब्रश का उपयोग प्रक्रिया है, सभी की मदद करने की उम्मीद है। मौखिक देखभाल एक लंबी अवधि की प्रक्रिया है जो न केवल सही विद्युत टूथब्रश चुनने की आवश्यकता है,लेकिन सही इलेक्ट्रिक टूथब्रश का भी प्रयोग करेंस्वस्थ दांतों के लिए हर ब्रशिंग को गंभीरता से लें।